Le bruxisme : Serrez-vous les dents la nuit ?
Le bruxisme est une habitude involontaire caractérisée par le serrement ou le grincement des dents, généralement pendant la nuit, sans but fonctionnel. On estime qu’entre 10 % et 20 % de la population en souffre, et sa prévalence a augmenté en raison de facteurs tels que le stress et le mode de vie agité. Ce trouble n’affecte pas seulement la santé dentaire, mais est également lié à 30 % de cas supplémentaires de douleurs mandibulaires, de maux de tête et d’usure dentaire chez les adultes.
Causes et conséquences du bruxisme
Le bruxisme peut déclencher des troubles des muscles et de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM). Ses causes sont variées et incluent des facteurs tels que la malocclusion, le stress, la prédisposition génétique et les allergies, affectant aussi bien les adultes que les enfants.
Les effets les plus courants chez les adultes incluent :
Maux de tête
Douleur dans les muscles de la mâchoire, du cou et de l’oreille
Usure dentaire et fractures dentaires
10 SYMPTÔMES D'ALERTE DU BRUXISME CHEZ L'ADULTE
Des érosions sont apparues sur vos dents et la pointe des dents semble un peu limée.
Hypersensibilité dentaire.
Fracture longitudinale et perte dentaire.
Douleur d'oreille.
Tension dans les muscles de la mâchoire, limitation de l'ouverture de la bouche et surcharge musculaire, surtout le matin.
Douleur au cou et à toute la tête, pouvant parfois s'étendre à la nuque et aux épaules.
Augmentation de la mobilité dentaire
Problèmes esthétiques, réfraction des gencives.
Anxiété, stress et tension.
Insomnie et difficultés à bien dormir.
Traitement du bruxisme à Barcelone
Néanmoins, le problème nécessite un examen dentaire par un dentiste de confiance. Le rôle du dentiste est essentiel pour prévenir les dommages dentaires permanents et les éventuels troubles de l’articulation. Le plus courant est de corriger l’habitude avec une gouttière dentaire portée la nuit. Les patients apprécient le traitement et en deviennent « accros », et les bénéfices se feront sentir avec le temps.
L’utilisation excessive de la gouttière est incorrecte, son port pendant la journée n’est donc pas prescrit. Le Docteur Huertas nous indique une astuce pour éviter l’habitude nocive de serrer les dents, qui consiste à positionner la pointe de la langue sur le palais. Cette position de relaxation mandibulaire est totalement consciente et il est impossible de penser qu’elle puisse être réalisée pendant le sommeil, c’est pourquoi le port de la gouttière de décharge est obligatoire pour le patient bruxomane pendant la nuit.
Si la gouttière n’a pas été portée pendant un certain temps, les dents peuvent bouger et une nouvelle devra être réalisée. Il ne s’agit pas seulement d’une gouttière ou d’un protecteur dentaire, mais d’une habitude qui consiste à maintenir une bonne hygiène buccale, à nettoyer la gouttière avec un produit spécifique une fois par semaine et à consulter le dentiste régulièrement pour vérifier qu’elle est parfaitement ajustée.
Le Dr Huertas vous indique une série de massages qui aident à détendre la mâchoire
1- Placer les index et majeurs au-dessus de la mâchoire et faire des petits cercles, la bouche entrouverte, pendant 3 à 5 minutes.
2- Placer les mains de chaque côté du visage et faire la même chose que précédemment, mais en maintenant la pression.
3- Ouvrir la bouche et appuyer la mâchoire vers le bas, tout en essayant de fermer la bouche pendant environ trois secondes.
4- Placer les index et majeurs sur la tempe et appuyer la zone par intermittence.
Dans les cas de bruxisme léger, la #gouttièredentaire ou #gouttièrededécharge est une solution efficace qui améliorera la qualité de vie du patient et durera en fonction du degré de bruxisme et des habitudes de chacun. Outre l’aide physique, si la cause du grincement des dents est psychologique, apprendre des techniques de relaxation, faire du yoga, faire du sport, éviter le café et l’alcool aident à mieux dormir. Dans les cas plus sévères, la réhabilitation orale est d’une grande aide. Si le problème est le désajustement entre les deux arcades, l’intervention chirurgicale de l’articulation temporo-mandibulaire peut être la solution dans certains cas où les gênes de la dysfonction articulaire crânio-mandibulaire sont sévères.
La gouttière de décharge occlusale NE DOIT JAMAIS ÊTRE UN APPAREIL EN PLASTIQUE MOU, car cela aggrave la tension temporo-mandibulaire de la musculature.